נראה שרוב ספרות הגירושים שם בחוץ מכוונת לנשים. יתר על כן, נראה שהוא נשלט על ידי סופרים לבנים שכותבים לדאגות של קהילות לבנות. למרות שמצאתי רק כמה מחברים של כתיבה צבעונית על נושא זה, אני מקווה שיש עוד. כללתי את אלה שיכולתי למצוא ברשימה זו. כמו כן, אין כמעט שום דבר עדכני בגירושי LGBTQ. אני מתכוון להמשיך ולהניח שזה רק בגלל שמאשימים אותנו כל כך מדהים. אחרת, זה אומר שנישואים חד מיניים לא היו חוקיים מספיק זמן כדי להוליד תעשיית גירושים נישה בענן.
הספרים האלה מיועדים כולם למבוגרים שמערכת היחסים ביניהם התמוססה, מתמוססת או באמת צריכה להתמוסס. אם אתה צריך לדבר עם ילדים על גירושין, יש לנו גם רשימת קריאה בשביל זה. בני נוער עשויים לרצות לקרוא בעצמם. יש לנו גם את זה.
ספרי גירושין עם הדרכה וייעוץ
1. המדריך האפרו-אמריקאי לגירושין ודרמה: להיפרד מבלי להתפרק מאת לסטר ל. ברקלי
כותב הספר הזה הוא עורך דין אישות. הוא מכסה את השיקולים המיוחדים של גירושין בקהילה השחורה, לרבות חברתית, משפחתית,היבטים אישיים ומשפטיים.
2. The Breakup Bible: The Smart Woman's Guide to Healing from a Breakup or Divorce מאת רייצ'ל זוסמן
ספר זה, שנכתב על ידי יועץ לבריאות הנפש, מספק לך משאבים לעבור את הגירושים שלך מבחינה רגשית. עם זאת, זה נוגע גם בנושאים כמו הורות משותפת עם האקס שלך בצורה בריאה מבחינה רגשית. זה היה מועיל ביותר אם היית השופט ולא המזבל.
3. ניתוק מודע: 5 צעדים לחיים מאושרים גם אחרי מאת קתרין וודוורד תומס
הרבה ספרים על טיפול רגשי בגירושין מתמקדים בנשים. לא הספר הזה! יש כאן פניני חוכמה לכולם. זה טוב במיוחד לעזור לך לזהות את דפוסי היחסים שלך. כמו הספר הקודם שלנו, הספר הזה מדגיש את הרווחה של כל הילדים שיש לך ולאקס שלך ביחד.
4. שיתוף הוגן גירושין לנשים: המדריך הסופי ליצירת פתרון מנצח מאת Kathleen A. Miller
בואו נודה בזה: הגירושים שלכם הולכים להיות דביקים כלכלית. ספר זה מכיל כמה עצות מוצקות של רו"ח שיודעת את הדרך בהתנחלות. כפי שהכותרת מרמזת, ספר זה רלוונטי ביותר לנשים.
5. לעבור את הפרידה שלך: איך להפוך הפסד הרסני לדבר הטוב ביותר שקרה לך אי פעם מאת סוזן ג'יי אליוט
אם אי פעם היית בפרידה בעבר, אז אתה כבר יודע כמה קשה להפסיק לשלוח הודעות טקסט,מתקשר, ויצירת קשר אחר עם האדם שבחייו הסתבכת באופן אינטימי. אם אתה מתקשה להתנתק, לסוזן אליוט אולי יש עצה טובה בשבילך.
6. זה נקרא פרידה כי זה שבור: חברו של The Smart Girl's Break-Up מאת גרג בהרנדט ואמיירה רווטולה
המחבר של He's Just Not That Into You ואשתו רוצים שתערכו את מסיבת הרחמים הזו. הרגישו את הרגשות שלכם! לאחר מכן, חפש בהירות לגבי מערכת היחסים שלך והקשר האמיתי שלה לאושר שלך. לא הכל צריך לתקן. יש כאן אהבה קשה, אבל אנקדוטות מצחיקות מוציאות את העוקץ.
7. פרות קדושות: האמת על גירושין ונישואין מאת דניאלה טלר ואסטרו טלר
יש הרבה מיתוסים על גירושין בחוץ. המספרים, זוג נשוי בעצמם, מפוצצים הרבה מהם בספר הזה. טון שובב מקל במעט את הנושא הכבד.
8. פיצול: הגנה על עצמך בזמן גירושין ממישהו עם הפרעת אישיות גבולית או נרקיסיסטית מאת רנדי קרגר וביל אדי
בין אם האקס שלך אובחן רשמית ובין אם לאו, בספר הזה יש כמה עצות טובות להיפרד מאנשים "בקונפליקט גבוה". אם אתה מודאג מהתגובה של בן/בת הזוג שלך לבקשה לגירושין, זה עשוי להיות ספר טוב לעיין בו לפני שתעלה על הנושא.
9. The Storms Can't Hurt the Sky: The Buddhist Path through Divorce מאת גבריאל כהן
מערבבים ספר זיכרונות עם עצות,זהו מדריך ייחודי לאיזון רוחני בזמנים קשים. בונוס: כהן ממליץ על מספר ספרים שימושיים נוספים על בודהיזם לקוראים שרוצים לחקור עוד.
10. טוב מדי לעזוב, חבל להישאר: מדריך שלב אחר שלב שיעזור לך להחליט אם להישאר במערכת היחסים שלך או לצאת ממערכת היחסים שלך מאת מירה קירשנבאום
זה לא יוצא דופן להתנדנד על סף גירושין, לפעמים במשך שנים. אם זה המצב שלך, עשה לעצמך את החסות לקרוא את הספר הזה. זהו כלי ניטרלי להערכת מערכת יחסים, אבל יכול לתת לך את האימות שאתה צריך כדי לקבל החלטה אם אתה מתלבט.
11. ניתוק: איך לשרוד ולשגשג לאחר פרידה וגירושין מאת שרה דייוויסון
הנה ספר שינרמל את האתגרים הרבים של גירושין עבור אנשים שמרגישים לא בטוחים מה נורמלי. דייוויסון היא מאמנת לחיים שנשענת בחלקה על הגירושים שלה לצורך התייחסות.
ספרי גירושין על הורות
12. הורות באמצעות גירושים: עזרה לילדיכם לשגשג במהלך ואחרי הפיצול מאת ליסה רנה ריינולדס, דוקטורט
יש כמה תגובות שאתה כנראה יכול לצפות מהילדים שלך כשאתה מודיע על גירושיך. מטרת ספר זה היא להכין אותך להתמודד עם אלה בצורה בריאה.
13. מדריך להורים לגירושין: איך לגדל ילדים שמחים ועמידים בזמנים סוערים מאת קארן בקר
ספר זה נותן מענה לצרכים של כל קבוצות הגיל, והוא טוב במיוחדבהתייחסות לפרטים. לדוגמה, הוא נותן טיפים טובים לגבי טיפול בחגים.
14. לדבר עם ילדים על גירושין: מדריך להורים לתקשורת בריאה בכל שלב של גירושין מאת Jean McBride
כל הורה שנמצא בתהליך של גירושין צריך להיות מוכן לבחון שאלות ולהתעלם מהתפיסות השגויות שילדיו עלולים להשמיע או לא. הרבה מעצות התקשורת בספר זה יכולות לחול גם על שיחות קשות אחרות.
זיכרונות גירושין
15. אחרי: על נישואים ופרידה מאת רייצ'ל קאסק
קאסק נאבקה כשנישואיה של עשר שנים התפרקו. היא מציגה את עצמה עם כל הפגמים שלה שלמים בספר הזכרונות הזה של גירושים ואמהות.
16. דבר יפה ונורא מאת ג'ן ווייט
לאחר שגילתה שבעלה לא נאמן מאוד, ווייט מתחילה בתהליך הקשה של החלמה רגשית ובריחה מנישואיה.
17. Falling Apart in One Piece: One Optimist's Journey Through the Hell of Divorce מאת סטייסי מוריסון
בעלה של מוריסון יצא כשהכי פחות ציפתה לזה, והשאיר אותה עם בית חדש, תינוק חדש ונקודת מבט חדשה על החיים.
18. קורה כל יום: סיפור כל כך אמיתי מאת איזבל גיליס
עם גלוי לבבכנות, גיליס מדברת על הקורבנות שהקריבה למען נישואים שהתפרקו במהירות. ספר זה נמנע מרחמים עצמיים לטובת חיוביות מודעת.
19. איך גירושים הפכו לגאולה שלי, בעריכת אילונה וושינגטון
אוסף המאמרים הזה של נשים שחורות גרושות מציע ראיה חיובית לטווח ארוך על פרידה. זהו אוסף מעודד שנערך על ידי מוציא לאור בולט ובלוגר אורח עבור Huffpost.
20. איך לישון לבד במיטת קינג סייז: A Moir of Starting Over מאת תיאו פאולין נסטור
הגירושין דחקו את נסטור מהקיום היציב שלה ממעמד הביניים ואל אמהות חד הורית. לאחר שזרקה את בעלה המכור להימורים, היא מוצאת את הדרך קדימה על ידי חקירת עברה של משפחתה, תוך שהיא שומרת על ילדיה בראש מעייניה.
21. I Am Nujood, Age 10 And Divorced by Nujood Ali
הניסיון של Nujood שונה באופן משמעותי מהאחרים ברשימה זו. ילדה כלה למתעללת בתימן, היא השיגה את חירותה לאחר מאבק קורע לב.
22. Split: A Memoir Of Divorce מאת סוזן פינמור
התעלמות מסימנים לבגידה של בעלה לא הצילה את נישואיה של פינמור. עם זאת, המעבר מהגירושין שלאחר מכן הפך אותה לאדם חזק יותר.
23. אנחנו עדיין משפחה: מה לילדים בוגרים יש לומר על גירושיהם של הוריהם מאת קונסטנס אהרון
רוח הרוחות של הילדות ההרוסה רודף גרושים רבים, אבל אולי הוא לא לגמרי תקף. אוסף זה של חיבורים קצרים מאת ילדי הגירושין מציע לא רק שתוצאות חיוביות אפשריות, אלא שילדים יכוליםהצטרפו להוריהם לעבור גירושין בחוסן.
לחץ על ההערות כדי לשתף את הבחירות שלך עבור ספרי הגירושים הטובים ביותר.
